que comer en el embarazo

Las frutas en el embarazo

Las frutas en el embarazo Algo que muchas mujeres embarazadas nos comentan es que sienten mucho pesar el pensar que tienen que hacer dieta, para empezar queremos cambiar ese pensamiento negativo que se tiene de la palabra dieta que muchos asocian con reducir la ingesta de alimentos o de privarse de alimentos, pero en realidad todos tenemos una dieta solo ... Sigue leyendo "Las frutas en el embarazo"

Comer tortillas de maíz en el embarazo

Comer tortillas de maíz en el embarazo Algo que sucede con frecuencia durante el embarazo es que muchas mujeres se sienten confundidas sobre que deben comer, que no, que comida es saludable, que comida deben dejar, uno de los alimentos que puede causar mucha confusión es la tortilla de maíz, la tortilla en México forma parte básica de todos los alimentos del ... Sigue leyendo "Comer tortillas de maíz en el embarazo"

Espárragos en el embarazo

Espárragos en el embarazo Algo que muchas mamitas embarazadas nos dicen es que encuentran súper difícil que alimentos elegir que sean nutritivos, saludables y que les aporten muchos beneficios, como que la mayoría estamos como muy acostumbrados a hacernos de comer y ya lo hacemos hasta en automático, algunas veces ya hemos caído en la comodidad, en hacer lo ... Sigue leyendo "Espárragos en el embarazo"

4 frutas recomendadas en el embarazo

4 frutas recomendadas en el embarazo Una pregunta que nos hacen con mucha frecuencia es, ¿que puedo comer en el embarazo?, las restricciones de que comida es prohibida en el embarazo es mas corta de la que se puede imaginar, no se trata precisamente de dejar de comer muchas cosas, sino de conocer y probar nuevos alimentos que a lo mejor ... Sigue leyendo "4 frutas recomendadas en el embarazo"

5 alimentos que debes comer en el embarazo

5 alimentos que debes comer en el embarazo El embarazo es una etapa muy importante para las mujeres, como futura madre ya empezamos a pensar en la salud de nuestro bebe y queremos darle lo mejor, si te preguntas como ayudo a mi bebe desde ahora que esta en mi barriguita, bueno pues la mejor forma es alimentándote para el, por eso para ... Sigue leyendo "5 alimentos que debes comer en el embarazo"