dieta saludable en el embarazo

Las frutas en el embarazo

Las frutas en el embarazo Algo que muchas mujeres embarazadas nos comentan es que sienten mucho pesar el pensar que tienen que hacer dieta, para empezar queremos cambiar ese pensamiento negativo que se tiene de la palabra dieta que muchos asocian con reducir la ingesta de alimentos o de privarse de alimentos, pero en realidad todos tenemos una dieta solo ... Sigue leyendo "Las frutas en el embarazo"

Comer frutos secos en el embarazo

Comer frutos secos en el embarazo Muchas mujeres les dan muchísimos antojos durante el embarazo, esto es súper común, se podría decir que los antojos son parte natural del embarazo, pero también sabemos que muchas quieren cuidarse y alimentarse lo mejor posible, por eso es que es importante consultar con su doctor o un especialista como un nutriólogo para conocer que ... Sigue leyendo "Comer frutos secos en el embarazo"

Chocolate en el embarazo

Chocolate en el embarazo Algo que muchas madres consideran muy importante es llevar una dieta sana durante su embarazo, por eso se informan en sobre que alimentos tal vez deban dejar de comer, de cuales alejarse, a veces es difícil porque como que dejar de comer algo que nos gusta no es tan sencillo, pero el problema se complica ... Sigue leyendo "Chocolate en el embarazo"